Groep jeugdspelers samen op de baan tijdens een 359-trainingsweek

Trainingsweken · Zomer 2026

Gebruik de vakantie om zichtbaar beter te leren tennissen.

Vijf dagen achter elkaar twee uur trainen op je eigen niveau. Meer ritme, meer herhaling en meer gerichte coaching dan in een gewone lesweek.

Doelgroepen en tijden

4.9/5Google20+ jaar ervaring530+ inschrijvingen dit seizoenNTC Amstelveen

WanneerEerste en laatste week van de zomervakantie 2026

TrainingstijdElke dag 2 uur, maandag t/m vrijdag

Voor wieOranje, Groen, Geel en volwassenen (niveau 9–6)

LocatieNTC de Kegel, Amstelveen

BoekenHele week €206 of losse dag €44

359.tennis organiseert intensieve trainingsweken tijdens de zomervakantie op het NTC Amstelveen. Dagelijks 2 uur training voor jeugd (oranje, groen) en volwassenen, met focus op techniek, tactiek en mentale ontwikkeling.

Impressie

Zo ziet een trainingsdag eruit

Tenniskids in beweging tijdens een training op de baan bij 359.tennis in Amstelveen — Tenniskids: veel herhaling, veel balcontacten

Groep jeugdspelers met coach en ballenkar op de gravelbaan in Amstelveen — Jeugd: trainen op gravel met de eigen groep

Volwassen spelers in actie tijdens een training op de baan bij 359.tennis in Amstelveen — Volwassenen: rally's en wedstrijdvormen

Een trainingsweek is training, geen kampprogramma

Vijf dagen op rij twee uur op de baan, met dezelfde coach en dezelfde groep. Daardoor kun je een thema echt afmaken: een slag opbouwen op maandag, hem vastzetten in de week en hem vrijdag gebruiken in wedstrijdvormen. Per dagdeel trainen maximaal 16 spelers, ingedeeld op niveau. Je kunt een hele week boeken of losse dagen.

Doelgroepen en tijden

Voor wie is het?

Vier vaste groepen met eigen trainingstijden. Kies je niveau om direct in te schrijven.

Oranje

11:00 – 13:00

Spelers die op oranje veld spelen. Veel herhaling van rallyen, serveren en punten spelen.

Past bij spelers die net wedstrijdjes gaan spelen.

Groen

11:00 – 13:00 of 14:00 – 16:00

Spelers op groen niveau. Werken aan tactiek, constante slagen en spel op het hele veld.

Past bij spelers die stabieler willen worden in de rally.

Geel

14:00 – 16:00

Spelers op gele (reguliere) bal. Techniek verfijnen, tactische keuzes maken en wedstrijdvormen spelen.

Past bij junioren die competitie spelen of dat willen gaan doen.

Volwassenen

19:00 – 21:00

Volwassen spelers op niveau 9, 8, 7 en 6. Intensieve avondtraining met techniek, tactiek en wedstrijdvormen.

Past bij volwassenen die in de vakantie doortrainen.

Inhoud

Wat je elke dag doet

Elke training heeft één thema en bestaat uit deze onderdelen.

Techniek

Per dag één thema, met veel herhaling van dezelfde slag zodat de beweging blijft hangen.

Tactiek

Waar speel je de bal en waarom. Keuzes maken in de rally en patronen herkennen.

Bewegen en fysiek

Voetenwerk, balans en snelheid op de baan — als onderdeel van de training, niet als losse fitnessles.

Focus

Aandacht vasthouden tijdens lange blokken, omgaan met fouten en gefocust blijven na een verloren punt.

Wedstrijdvormen

Elke dag punten spelen in wisselende spelvormen, zodat het geleerde meteen wordt getest.

Prijs en boeking

Hele week of losse dag

Beide opties lopen via hetzelfde inschrijfformulier.

€206,-

Per trainingsweek

5 dagen × 2 uur training
Vaste groep en vaste coach

€44,-

Per losse trainingsdag

1 dag × 2 uur training
Alleen tijdens de vakantieweken

Locatie: NTC de Kegel, Bovenkerkerweg 81, 1187 XC Amstelveen. Indoor of outdoor, afhankelijk van het weer.

Vergelijking

Trainingsweek, tenniskamp of regulier seizoen?

Drie verschillende producten. Zo kies je wat past.

Trainingsweek

2 uur training per dag, 5 dagen
Indeling op niveau: Oranje, Groen, Geel of volwassenen
Vaste trainingstijden per niveau
Hele week of losse dag
Alleen in de zomervakantie

Tenniskamp

Tennis gecombineerd met spel en activiteiten
Kampprogramma met een hele dag invulling
Gericht op jeugd
Beleving staat naast training centraal
In de vakantieperiode

Bekijk het tenniskamp

Regulier seizoen

Wekelijkse les gedurende het seizoen
Vaste groep en vaste lesdag
Opbouw over een heel seizoen
Inschrijving per lesperiode
Geen losse dagen

Bekijk het lesaanbod

Veelgestelde vragen

Alles over de trainingsweken

Wat is een trainingsweek bij 359.tennis?▾

Een trainingsweek is een intensief tennisprogramma van 5 dagen in de zomervakantie op het NTC Amstelveen. Deelnemers trainen dagelijks 2 uur op techniek, tactiek en mentale aspecten.

Voor wie zijn de trainingsweken bedoeld?▾

De trainingsweken zijn beschikbaar voor jeugd en volwassenen op alle niveaus, van beginners tot gevorderde wedstrijdspelers.

Hoeveel uur per dag wordt er getraind?▾

Deelnemers trainen dagelijks 2 uur onder begeleiding van gediplomeerde 359-coaches.

Worden de trainingsweken indoor of outdoor gegeven?▾

De trainingsweken vinden plaats op het NTC Amstelveen, met zowel indoor als outdoor banen beschikbaar afhankelijk van het weer.

Kan ik meedoen als beginner?▾

Ja, de trainingsweken zijn geschikt voor alle niveaus. Je wordt ingedeeld in een groep die past bij jouw niveau en leeftijd. Bekijk ook ons volledige aanbod.