Progressie ontstaat niet toevallig. Je moet het ontwerpen.
Het 359 Development System combineert ontwikkelfases, coachkwaliteit, ouderrol en Fit · Fun · Focus om groei zichtbaar en herhaalbaar te maken.
Bij 359.tennis geloven wij dat ontwikkeling nooit draait om perfectie. Echte vooruitgang ontstaat door continu leren, inzet en reflectie. Dit vormt de basis van The 359 Method.
Het 359 Development System is een holistische ontwikkelmethode en het methodische raamwerk achter 359.tennis. Het systeem bestaat uit vier pijlers: Development System (Fit · Fun · Focus™), Progress System, Coach System en Parent System. Dit Development System voor kinderen, junioren en volwassenen is ontwikkeld door oprichter Roland Laurense en wordt toegepast op het NTC Amstelveen.
Op zoek naar een holistische tennismethode die verder gaat dan alleen techniek? Het 359 Development System is een wetenschappelijk onderbouwd tennis ontwikkelmodel voor kinderen, junioren en volwassenen. Met de pijlers Fit · Fun · Focus™ combineren wij fysieke, mentale en persoonlijke groei in één geïntegreerd raamwerk — van de eerste les tot competitieniveau. Dit spelontwikkelingsmodel tennis wordt toegepast door alle coaches van 359.tennis op het NTC Amstelveen.
De methode is ontwikkeld op de baan — door duizenden lessen, spelers en echte ontwikkelingstrajecten. Ons doel is eenvoudig: betere tennisspelers én sterkere mensen ontwikkelen.
Tennis is daarbij het middel. Ontwikkeling het doel. Als speler én als mens.
Fit · Fun · Focus
Alle training bij 359.tennis is gebouwd rondom drie essentiële elementen.
FIT
Body
Fysieke ontwikkeling, motoriek, coördinatie en energie. Een sterk en energiek lichaam vormt de basis om vrijer, beter en met meer plezier te bewegen.
FUN
Heart
Plezier, motivatie, verbinding en samenwerken. Sport werkt pas echt als mensen zich veilig voelen, plezier ervaren en graag blijven terugkomen.
FOCUS
Mind
Aandacht, concentratie, keuzes maken, analyseren en reflecteren. Mentale vaardigheden die je helpen op de baan — en daarbuiten.
Samen vormen deze elementen de omgeving waarin echte ontwikkeling kan plaatsvinden.
Hoe een coach werkt binnen de 359 Methode
Elke sessie heeft één tennis-thema en één persoonlijk thema. De coach leest het type speler — fit, fun of focus — en past de oefening aan zonder de structuur los te laten.
Fit-speler — krijgt extra beweging en ritme om energie productief te kanaliseren.
Fun-speler — krijgt spelvormen en variatie om motivatie vast te houden tijdens technisch werk.
Focus-speler — krijgt scherpere keuzemomenten en tactische vragen om concentratie te verdiepen.
Sterker spel, scherper hoofd, meer plezier
Spelers merken het effect snel: meer ritme in beweging, meer rust in keuzes en meer eigenaarschap over hun ontwikkeling. Niet als belofte — als zichtbaar gedrag op de baan.
Waarom The 359 Method bestaat
Veel sportprogramma's richten zich uitsluitend op technische training en wedstrijdresultaten. Maar echte, blijvende groei vraagt meer.
Ontwikkeling is een langetermijnproces. Het gaat niet alleen om het verbeteren van slagen, maar om het vormen van zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen en leervermogen.
The 359 Method richt zich op de complete ontwikkelomgeving rondom de speler — training, begeleiding, voortgang en de samenwerking met ouders.
Voor wie is de 359 Methode?
Elke speler, ouder, coach en organisatie heeft andere uitdagingen. Eén methode die aansluit op iedereen.
Tenniskids & ouders
Kinderen trainen, maar ontwikkelen niet echt. Veel herhaling, weinig richting. Plezier verdwijnt of prestatiedruk neemt over.
Coaches kijken vooral naar techniek — niet naar het kind.
De 359 Methode kijkt naar het hele kind: wat wil het, wat kan het, wat drijft het. Meer plezier, meer groei, betere prestaties — op een manier die past.
Junioren
Talent blijft hangen. Geen structuur, geen plan, geen echte begeleiding.
Veel trainen, maar zonder duidelijke ontwikkellijn.
Met Fit · Fun · Focus ontstaat richting, structuur en eigenaarschap. Progressie wordt zichtbaar en meetbaar.
Volwassenen
Je traint, maar blijft op hetzelfde niveau. Geen echte verbetering.
Lessen zijn vaak standaard en niet afgestemd op jou.
Persoonlijke aanpak die past bij jouw niveau, doelen en motivatie. Meer resultaat, meer plezier, minder frustratie.
Ouders
Onzekerheid: help ik mijn kind goed of leg ik juist druk?
Ouders krijgen zelden begeleiding.
359 begeleidt ook ouders — hoe ondersteun je je kind optimaal. Een investering in ontwikkeling voor het leven.
Coaches
Weinig groei, weinig perspectief. Eenzijdig werk, vaak alleen, weinig erkenning.
Veel coaches stoppen vroeg of blijven hangen.
De 359 Methode geeft structuur, ontwikkeling en perspectief: van trainer naar 359 Coach, naar leider en specialist. Groei in impact én inkomen.
Tennisclubs
Vrijwilligers hebben geen tijd. Trainers leveren weinig onderscheidend vermogen. Ledenaantallen staan onder druk.
Geen consistente kwaliteit of visie.
359 brengt een systeem dat werkt: betere coaches, sterker aanbod, meer en tevreden leden.
Tennisscholen
Detacheren coaches, maar zonder methode. Geen echte differentiatie.
Afhankelijk van individuele kwaliteit van trainers.
Een bewezen systeem dat schaalbaar is. Consistente kwaliteit en herkenbare aanpak.
Sportcentra
Activiteiten zonder echte ontwikkelvisie. Geen onderscheid.
Sport als vulling, niet als waarde.
359 maakt sport onderdeel van een ontwikkelsysteem. Meer waarde voor leden, meer binding.
Bedrijven & events
Team events geven tijdelijk energie, maar geen blijvende verandering.
Veel fun, weinig impact.
359 events combineren energie, verbinding en ontwikkeling. Niet alleen leuk — maar blijvend effect.
Expats & internationale community
Eenzaamheid, weinig verbinding, moeilijk integreren.
Werk is geregeld, leven niet.
359 biedt community, structuur en verbinding. Sport als ingang voor sociale en persoonlijke groei.
Geen theorie. Geen standaard aanpak. Een systeem dat werkt — in de praktijk, elke dag.
De balans achter de methode
Elke oefening, elke les en elk trainingsprogramma bij 359.tennis is ontworpen om Fit, Fun en Focus™ in balans te brengen.
Wanneer één van deze elementen ontbreekt, vertraagt de ontwikkeling. Te veel druk zonder plezier leidt tot motivatieverlies. Te veel plezier zonder structuur remt de groei.
De rol van de coach is om deze balans voortdurend af te stemmen op elke speler. Dat maakt The 359 Method dynamisch en spelergericht.
FIT
FUN
FOCUS
De coach stemt de balans af op elke speler.
Elke speler ontwikkelt zich anders
Sommige spelers worden gedreven door uitdaging. Anderen door plezier, verbetering of verbinding. Goed coachen betekent de speler begrijpen en de trainingsomgeving daarop aanpassen.
The 359 Method richt zich daarom niet alleen op tennisvaardigheden, maar ook op de mens achter de speler.
De structuur van The 359 Method
The 359 Method wordt uitgevoerd via vier kernonderdelen.
Development System
De methodiek die beschrijft hoe Fit · Fun · Focus wordt toegepast in de ontwikkeling van mensen via sport.
Meer over het OntwikkelsysteemProgress System
Het systeem waarmee we ontwikkeling zichtbaar en meetbaar maken.
Meer over het Progress SysteemCoach System
Standaarden, ontwikkeling en kwaliteitsborging van 359 coaches.
Parent System
Samenwerken met ouders om langetermijnontwikkeling te ondersteunen.
Meer over Parent SystemWat spelers en ouders ervaren
The 359 Method is niet alleen een filosofie. Het is merkbaar in de dagelijkse praktijk.
Ouders merken vaak
- Meer zelfvertrouwen
- Sterkere motivatie
- Verbeterde concentratie
- Beter leergedrag
Spelers ervaren
- Training die fysiek uitdaagt
- Een omgeving die mentaal stimuleert
- Coaches die hen echt kennen
- Groei die gevierd wordt
Parent System
De rol van ouders is bepalend voor ontwikkeling. Ontdek hoe je je kind beter begeleidt met het 359 Parent System.
Waar The 359 Method is ontstaan
The 359 Method is ontstaan uit jarenlange praktijkervaring bij 359.tennis. Duizenden lessen, spelers en ontwikkelingstrajecten hebben de filosofie en structuur van de methode gevormd.
De academy is de omgeving waar de methodiek continu wordt getest, verfijnd en verbeterd.
359.tennis is de oorspronkelijke ontwikkelomgeving van The 359 Method.
Het model
The 359 Method
Elke les bevat alle drie.
Elke speler ontwikkelt zich anders.
Progress. Not Perfection.
Verdiep je in de methode
The 359 Method wordt toegepast in verschillende onderdelen van de academy.
Development System
Hoe Fit · Fun · Focus™ wordt toegepast in de ontwikkeling
Bekijk systeemProgress System
Hoe wij ontwikkeling zichtbaar maken
Bekijk systeemParent System
Samenwerking met ouders
Bekijk systeemTennis Academy
Intensief trainingsprogramma gebaseerd op de methode
Bekijk systeemAanbod & Programma's
Bekijk alle lesprogramma's
Bekijk systeemVacatures & Coaches
Werken binnen The 359 Method
Bekijk systeemWat coaches en ouders zeggen
De 359 Method in de praktijk — ervaringen van coaches, ouders en spelers.
We boeken al drie jaar de teambuilding tennisclinics bij 359 voor onze afdeling. De organisatie is altijd perfect, de coaches zijn enthousiast en flexibel, en de locatie op het NTC maakt indruk op iedereen. Aanrader voor elk bedrijf.
Mehmet Yıldız
Corporate event organizer — Deloitte Amsterdam
Bram traint nu een half jaar bij 359.tennis en het verschil is enorm. De coach gaf hem na zijn eerste les een high-five en zei precies wat hij goed deed. Geen druk, wel enthousiasme. We hebben ons meteen ingeschreven voor het hele seizoen.
Ingrid Thomassen
Moeder van Bram (7) — net begonnen
Ik had 15 jaar niet getennist en was bang dat ik helemaal opnieuw moest beginnen. Maar de coach zag dat er nog een basis was en heeft die opgepoetst. Na drie maanden speelde ik alweer competitie. De drempel om terug te komen is lager dan je denkt.
Lisa Mulder
Herintreder na 15 jaar — woensdagavondgroep
Veelgestelde vragen over The 359 Method
De meest gestelde vragen over onze methode, aanpak en programma's.
Ontdek wat de 359 Method voor jouw organisatie kan betekenen
Van club tot sportcentrum — werk met een bewezen ontwikkelsysteem.
Al 10+ jaar partner van ABN AMRO OPEN · Binnen 48 uur reactie
Altijd ruimte voor verbetering.
359 Tennis
Ontwikkel je spel. Ontwikkel jezelf.
Verdiep je in het 359-ecosysteem
Ontdek onze programma's, methode, kennis en events.
Tennisles
Ons complete aanbod aan lessen voor kids, junioren en volwassenen.
Bekijk359 Academy
Het intensieve talentprogramma voor ambitieuze spelers.
BekijkEvents
Corporate events, clinics en toernooien op het NTC.
BekijkKennisbank
Verdiepende artikelen over ontwikkeling, coaching en de ouderrol.
BekijkParent System
Begeleid je kind beter met het 359 Parent System.
BekijkVoor Organisaties
Samenwerken met 359: licenties, coaching en consultancy.
Bekijk
Ontwikkeld en getest op het ABN AMRO OPEN
Het 359 clinicconcept is ontwikkeld en doorontwikkeld op het ABN AMRO OPEN. 8 dagen lang, elke 30 minuten een nieuwe groep. Van 10 tot 120 deelnemers per sessie. Dat vraagt om structuur, eenvoud en een systeem dat altijd werkt.
Werk met de 359® Methode
De 359® Methode is beschikbaar voor tenniscoaches, tennisscholen, sportcentra en tennisclubs die hun aanpak willen professionaliseren. Sport als middel om mensen te ontwikkelen — Fit · Fun · Focus™.
Tenniscoaches
Word een gecertificeerde 359.coach en werk met een bewezen ontwikkelmethode.
Bekijk het padTennisclubs
Professionaliseer het tennisaanbod van jouw club met de 359® Methode.
Ontdek mogelijkhedenTennisscholen
Versterk jouw tennisschool met een uniforme werkwijze en sterkere positionering.
Meer informatieSportcentra & Locaties
Premium programmering, exploitatieondersteuning of word een erkende 359® locatie.
Bespreek partnership