Proefles bij 359® — NTC Amstelveen
Proefles tennis? Bij 359 begin je met een echte start van 10 lesweken.
Volgens de 359-methode met Fit · Fun · Focus: Fit voor beweging en energie, Fun voor plezier en samen spelen, Focus voor leren en zichtbare vooruitgang.
Proefles tennis bij 359 is een echt startprogramma van 10 lesweken op het NTC in Amstelveen — nooit één losse kennismakingsles. Je start indoor zonder lidmaatschap, ingedeeld op leeftijd en niveau, met gratis leenracket in de START- en ROOD-groepen. Eerst sfeer proeven? Je bent welkom om een les te komen kijken.
In 10 lesweken leer je de basis, speel je rally's en zie je je eigen progressie — zo groei je als speler én als mens. Al sinds 2005, met één coachteam op het NTC en TV De Kegel.
Tennis is het middel. Ontwikkeling is het doel — met Fit · Fun · Focus™.
Zo ziet je start eruit
Echte lessen op het NTC in Amstelveen — kids, junioren en volwassenen
Eerste slagen op de baan
Rally's over het net
Indoor bewegen en spelen
Volwassenen in de rally
Junioren op gravel
Starten met de allerjongsten
Waarom onze proefles een kort programma is
Een echte start in plaats van één losse les
Je ervaart het echte programma: opbouw, coaching en groepsdynamiek. Geen momentopname, maar zichtbare progressie.
Ingedeeld op leeftijd en niveau
We plaatsen je in een groep die past. Zo speel je vanaf les 1 op je eigen tempo, met spelers die net zo ver zijn.
Eerst komen kijken mag
Wil je het eerst zien? Je bent welkom om een les te bekijken op het NTC in Amstelveen. Even mailen en we stemmen een moment af.
Geen lidmaatschap voor indoor
Indoor tennisles op het NTC kan zonder clublidmaatschap. Je start dus laagdrempelig — het hele jaar door.
Zo werkt je start bij 359
- 1Kies een programma dat past bij leeftijd en niveau (kids, junioren of volwassenen).
- 2Schrijf online in. Twijfel je? Gebruik de keuzehulp of mail naar [email protected].
- 3Wij delen je in op leeftijd, niveau en beschikbaarheid — je hoort van ons in welke groep je start.
- 4Je speelt 10 lesweken. Daarna weet je of je verder wilt met tennis bij 359.
Startprogramma's — schrijf direct in
In deze weergave staan momenteel geen lesopties. Bekijk het volledige aanbod of neem contact op voor de mogelijkheden.
Praktisch om te weten
Lesdata Winter 2026-2027
Wintercursus van oktober t/m april. Geen les in de Amsterdamse schoolvakanties.
Activiteiten Jaarplanning
Seizoen 2026-2027Bekijk het complete overzicht van seizoenen, trainingsweken en activiteiten voor het hele jaar.
Sfeer op de baan
Impressie van onze lessen op het NTC in Amstelveen
Sfeer op de baan
Volwassenen in beweging
Klaar voor de les
Samen spelen als volwassene
Techniek stap voor stap
Indoor training voor volwassenen
Veelgestelde vragen over proefles tennis
Biedt 359 proefles tennis aan?
Ja. Bij 359 is een proefles een kort startprogramma van 10 lesweken, nooit één losse kennismakingsles. Zo ervaar je de coaching, groep en Fit · Fun · Focus™ echt en ontdek je of tennis bij je past.
Kan ik eerst een keer komen kijken?
Ja. Je bent welkom om een les te komen bekijken op het NTC aan de Bovenkerkerweg 81 in Amstelveen. Mail even naar [email protected], dan stemmen we een moment af dat past bij jouw leeftijd en niveau.
Voor wie is dit geschikt?
Voor kinderen (Tenniskids), junioren en volwassenen — beginners én spelers die na een pauze weer willen starten. We delen in op leeftijd, niveau en beschikbaarheid.
Heb ik een racket nodig?
Nee. Tijdens de groepslessen zijn gratis leenrackets beschikbaar voor alle START-groepen (tenniskids, junioren en volwassenen) en alle ROOD-groepen. Sportschoenen en sportkleding volstaan.
Moet ik lid worden van een club?
Voor onze indoor tennislessen op het NTC is geen lidmaatschap nodig. Voor outdoor lessen op TV De Kegel is lidmaatschap van de vereniging wél verplicht.
Blogs
Alle blogs
Leren tennissen: de spelregels helder uitgelegd voor beginners
Wil je als volwassene beginnen met tennis? Leer alle regels, van de scoring tot het veld, plus praktische tips om snel vooruit te gaan.
Lees meer
Tennisles voor kinderen in Amstelveen
Alles over tennisles voor kinderen in Amstelveen: programma's per leeftijd, locaties, prijzen en waarom 359.tennis de beste keuze is voor 2026.
Lees meer
Indoor tennis in de winter: blijf je ontwikkelen in Amstelveen
Regen, kou of donkerte? Bij 359.tennis train je het hele jaar door op 12 indoor banen bij NTC Amstelveen. Ontdek onze winterprogramma's.
Lees meerDirect naar een programma
Klaar om te starten?
Kies een startprogramma van 10 lesweken dat past bij leeftijd en niveau. Twijfel je nog? Onze coaches denken graag met je mee.