Het 359.tennis blog bevat actuele artikelen, tips en inzichten over tennis, spelerontwikkeling en het leven bij 359.tennis op het NTC Amstelveen. Voor ouders, spelers en tennisliefhebbers.
Ideeën voor spelers, ouders en coaches die verder willen kijken dan de volgende les.
Lees hoe 359 denkt over tennis, ontwikkeling, ouderrol, coachkwaliteit en progressie via Fit · Fun · Focus.
Hoe begeleid je je kind in tennis zonder druk (maar mét resultaat)?
De beste sportouders coachen niet extra—ze stabiliseren. Zo help je je kind groeien met het 359 Ontwikkelsysteem.
Wat is een goed tennisprogramma voor mijn kind? (Checklist)
Een top-programma maakt je kind beter én zorgt dat het blijft tennissen. Dit is waar je op let.
Eerlijkheid & sportiviteit: waarom tennis karakter bouwt
Tennis is uniek: jij maakt soms zelf de call. Dat traint eerlijkheid, focus en zelfbeheersing.
De voordelen van tennissen voor kinderen (lichaam én brein)
Tennis is sprinten én nadenken. Het traint lichaam, brein en karakter tegelijk.
Brede motorische ontwikkeling: de beste investering voor je kind
Een kind leert via het lichaam. Wie breed beweegt, bouwt een leven lang voordeel.
Mens worden is ook een sport: 7 vaardigheden die tennis traint
Tennis is meer dan slagen. Het is oefenen in mens-zijn: fouten, focus, samenwerken, durven.
Waarom te vroeg specialiseren je kind remt
Eén sport, één doel, zo vroeg mogelijk? Het klinkt logisch, maar onderzoek wijst een andere kant op. Breed ontwikkelen versnélt groei op de lange termijn.
Ouders maken het verschil — zonder druk
De manier waarop je als ouder reageert op sport, bepaalt vaak meer dan de training zelf. Hoe geef je support zonder te sturen?
Progress. Not Perfection: mindset is te trainen
Je kunt je forehand trainen. Je kunt ook je mindset trainen. Hoe? Door te oefenen met fouten, focus en doelen — stap voor stap.
Zo bereid je je voor op een tennistoernooi (359 checklist)
Onder druk val je terug op je systemen. Dus bouwen wij een systeem: Fit – Fun – Focus.
Tennis is ook een teamsport: zo word je sterker samen
Betere partners maken betere spelers. Teamcultuur is een prestatievoordeel.
Slim trainen als junior: Fit, Fun & Focus in 45–90 minuten
Meer trainen is niet altijd beter. Beter trainen is beter: structuur, focus, spelvormen, herstel.
Tennissers leven langer: wat zegt de wetenschap echt?
Tennis combineert cardio, coördinatie en sociaal plezier. Maar: associatie is geen garantie. Dit is de nuchtere uitleg.
Leuker dan fitness: zo houd je tennis jarenlang vol (zonder blessures)
Veel spelers stoppen niet door motivatie, maar door klachten. Dit is het 359 systeem om speelbaar te blijven.
Blijf leren op oudere leeftijd: tennis houdt je brein scherp
Tennis is denken in beweging. Nieuwe patronen en timing houden je scherp—mits je slim opbouwt.
Waarom groepslessen combineren met privétraining het verschil maakt
Eén les per week is goed. Maar de combinatie van groepsles en privétraining maakt het verschil tussen onderhoud en echte vooruitgang.
Tennisles voor kinderen in Amstelveen: alles wat je moet weten (2026)
Alles over tennisles voor kinderen in Amstelveen: programma's per leeftijd, locaties, prijzen en waarom 359.tennis de beste keuze is voor 2026.
Indoor tennissen in de winter: waarom je niet hoeft te stoppen met trainen
Regen, kou of donkerte? Bij 359.tennis train je het hele jaar door op 12 indoor banen bij NTC Amstelveen. Ontdek onze winterprogramma's.
Tennisles voor volwassenen in Amstelveen: beginnen of opnieuw starten
Nooit getennist of lang geleden gestopt? Bij 359.tennis in Amstelveen zijn er programma's voor elke volwassene — van absolute beginner tot gevorderde.
De beste tennislessen voor expat-kinderen in Amstelveen
Verhuisd naar Amstelveen met je gezin? Tennis is dé manier om je kind snel te laten aarden. Met Engelstalige coaches en een internationaal team voelt iedereen zich welkom.
Tennisles bij internationale scholen in Amsterdam en Amstelveen
Van Amity International School tot ISA — 359.tennis brengt professionele tennislessen naar internationale scholen. Ontdek hoe we samenwerken.
Waarom tennis de ideale sport is voor internationale gezinnen
Nieuw in Nederland? Tennis is de snelste manier om als gezin aan te sluiten bij een warme community. Ontdek hoe internationale gezinnen floreren bij 359.tennis.
De beste tennisontwikkeling voor kinderen in Amstelveen
Amstelveen is de tennisstad van Nederland. Met het Nationaal Tennis Centrum, de KNLTB en tal van clubs biedt de regio de beste basis voor talentontwikkeling tennis.
Waarom Amstelveen dé plek is voor jeugdtennis
Met het Nationaal Tennis Centrum, de KNLTB en een bloeiende internationale gemeenschap is Amstelveen de onbetwiste tennishoofdstad voor jeugdtennis.
Tennis in Amsterdam Zuid: waar moet je op letten?
Amsterdam Zuid groeit als tennisregio. Maar waar let je op bij het kiezen van een tennisschool? Een overzicht van faciliteiten, bereikbaarheid en kwaliteit.
Teambuilding door sport: hoe een tennisclinic de band in je team versterkt
Vergeet de escape room. Een tennisclinic brengt je team op een manier samen die écht beklijft — met energie, lachen en gezamenlijke uitdaging.
Vergaderen met sport: waarom een sportpauze uw sessie productiever maakt
De beste ideeën ontstaan niet achter een bureau. Onderbreek uw vergadering met sport en ervaar hoe energie, focus en creativiteit toenemen.
Waarom 359.tennis de ideale partner is voor uw bedrijfsevenement
Meer dan 120 evenementen per jaar, van 10 tot 500+ deelnemers, voor merken als adidas en ABN AMRO. Dit is waarom organisaties voor 359 kiezen.
Bedrijfsuitje organiseren in Amstelveen: sport, vergaderen & catering op één locatie
Zoek je een bedrijfsuitje dat écht indruk maakt? Bij NTC Amstelveen combineer je sport, vergaderen en culinair genieten op één locatie — zonder gedoe.
Vergaderarrangement met lunch en sport: de ideale dagindeling voor uw team
Productief vergaderen, gezond lunchen en samen sporten — in één dag, op één locatie. Dit is hoe een vergaderarrangement eruit zou moeten zien.
Incentive programma voor medewerkers: waarom sport beter werkt dan een borrel
Bonussen motiveren tijdelijk. Borrels zijn leuk maar vergeten. Een sportief incentive programma heeft bewezen, blijvend effect op motivatie en teamgevoel.
Walking dinner na het sporten: hoe catering uw bedrijfsevenement compleet maakt
Een tennisclinic is de activiteit. Een walking dinner is de afsluiting die het verschil maakt. Zo wordt catering het hoogtepunt van uw evenement.
Klantenevenement organiseren: maak indruk met sport en gastvrijheid
Een klantenevenement moet indruk maken, relaties versterken en uw merk weerspiegelen. Met sport en gastvrijheid bij 359.tennis lukt dat — gegarandeerd.
Eindejaarsfeest met sportief programma: 5 redenen waarom het werkt
Het jaarlijkse kerstborrel kan beter. Combineer uw eindejaarsfeest met een sportief programma en geef uw team een afsluiting die écht energie geeft.
Pickleball in Nederland: de snelst groeiende sport en waarom jouw bedrijf dit wil
Van Amerika naar Nederland: pickleball verovert de sportwereld. Ontdek waarom deze sport perfect is voor events, clinics en teambuilding — en waarom NTC Amstelveen dé locatie is.
Pickleball bedrijfsuitje: de ultieme teambuilding die iedereen meekrijgt
Op zoek naar een bedrijfsuitje dat echt iedereen meekrijgt? Pickleball is dé sport voor teambuilding: makkelijk, leuk en onvergetelijk.
Pickleball clinic of toernooi organiseren: zo pakt u het aan
Een pickleball clinic of toernooi organiseren hoeft niet ingewikkeld te zijn. Bij NTC Amstelveen verzorgen wij alles — van instructie tot prijsuitreiking.
Pickleball regels uitgelegd: zo leer je snel pickleball spelen
Pickleball leren spelen? In dit artikel leggen we alle regels uit — van de service tot de beruchte kitchen-zone. Plus: tips om snel beter te worden.
Pickleball voor beginners: 10 tips om snel beter te worden
Begin je met pickleball? Met deze 10 praktische tips en tricks word je als beginner snel een betere speler. Van de juiste grip tot slimme tactiek.
Het 359 Ontwikkelsysteem: Fit, Fun & Focus in beeld
In 90 seconden begrijp je waarom 359 niet 360° is. Bekijk de video over ons unieke ontwikkelmodel dat spelers én mensen laat groeien.
Tennis regels voor beginners: zo leer je als volwassene snel tennissen
Wil je als volwassene beginnen met tennis? Leer alle regels, van de scoring tot het veld, plus praktische tips om snel vooruit te gaan.
Waarom competitie essentieel is voor de ontwikkeling van je kind
Wedstrijden zijn geen bedreiging voor ontwikkeling — het is juist de omgeving waarin groei zichtbaar wordt. Zo kijken wij bij 359 naar competitie.
Mentale training voor tennissers – Focus op wat je kunt controleren
De meeste wedstrijden worden niet verloren door gebrek aan techniek, maar door gebrek aan focus. Mentale training helpt je richten op wat je kunt beheersen.
Hoe begeleid je je kind tijdens wedstrijden? Tips voor ouders
Een kind onthoudt niet de uitslag van elke wedstrijd. Maar wél hoe het zich voelde. Als ouder kun je dat gevoel positief maken.
Emoties op de tennisbaan – Hoe blijf je in controle?
Boosheid op de baan is geen karakterprobleem. Het is een aandachtsprobleem. Leer hoe je je focus terugvindt.
Wedstrijdspanning en choken – Waarom je blokkeert onder druk (en wat je kunt doen)
Spanning is normaal. Blokkeren niet. Leer hoe je onder druk blijft presteren door je focus te richten op het proces.