Kies de tennisles die jou verder brengt.
Tennisles bij 359 is actief, sociaal en leerzaam: meer ballen, meer beweging, coach-aandacht en een vaste afspraak in de week — afgestemd op jouw niveau, ritme en motivatie.
- NTC / TV De Kegel
- Professionele indoor & outdoor faciliteiten
- Coachteam met één aanpak
- Fit · Fun · Focus
- Sinds 2005
Van tenniskids tot volwassenen — één ontwikkelomgeving
Iedereen speelt om een andere reden.
Daarom krijgt iedere speler een andere balans tussen Fit, Fun en Focus.
Zo maken wij progressie persoonlijk.
Weet je niet zeker welk programma past?
Bekijk zelf het aanbod en meld je aan, of vraag Emma om hulp. Onze coaches bevestigen altijd de uiteindelijke indeling.
Bekijk het aanbod en meld je aan
Kies zelf je programma in de aanmeldwizard. In 5 stappen bij het juiste programma — je betaalt nog niet.
Bekijk het aanbodVraag Emma om hulp
Liever even overleggen? Emma denkt met je mee over leeftijd, niveau en beschikbaarheid en helpt je naar het juiste programma.
Liever zelf bekijken
Wat zoek je?
Ik weet al ongeveer wat ik zoek.
Tennis voor mijn kind
Tenniskids 4–12 jaar
Junioren
12–18 jaar, gerichte ontwikkeling
Volwassenen
18+, slimmer trainen
Beginners
Alle leeftijden, geen ervaring nodig
Privéles
1-op-1 coaching op maat
Family Tennis
4–6 gezinsleden, één lesuur
359 Academy
Intensief jaarprogramma
Winterseizoen tennisles: schrijf je online in
De inschrijving voor het winterseizoen is geopend. Het seizoen start in de week van 21 september op de indoorbanen van het NTC Amstelveen en bestaat uit 20 lesweken (21 september t/m 1 april). Met de aanmeldwizard kies je tussen Start, Core, Plus en Perform. Na je aanmelding delen wij handmatig in op basis van leeftijd, niveau en beschikbaarheid. Je betaalt nog niet direct; na indeling ontvang je bevestiging en factuur.
- Start — laagdrempelig beginnen.
- Core — structureel trainen met één basisprogramma.
- Plus — meer ritme en progressie met minimaal twee onderdelen.
- Perform — voor alle leeftijden en niveaus met duidelijke progressiedoelen: minimaal 2 groepslessen + 1 privé/duo als accelerator. Niet alleen voor topspelers; niet hetzelfde als Academy.
Twee systemen — één ontwikkelaanpak
A. Ontwikkelpad (kleuren)
Voor Tenniskids — beschrijft de ontwikkelingsfase van je kind.
B. Trainingsritme (ladder)
Voor alle doelgroepen — beschrijft intensiteit en frequentie van de training.
Kleuren vertellen waar je staat. De ladder vertelt hoe intensief je traint.
TENNISLES OP HET NTC AMSTELVEENGoed leren tennissen begint met de juiste begeleiding
Bij 359.tennis krijgen Tenniskids, junioren en volwassenen actieve tennisles met veel balcontacten, duidelijke feedback en een vaste plek in de week. De coach stemt de begeleiding af op jouw niveau, motivatie, persoonlijke voorkeur en doel.
Met Fit · Fun · Focus brengen we beweging, plezier en gericht leren samen. Zo werk je stap voor stap aan techniek, spelplezier, vertrouwen en duurzame progressie.
Bekijk onze tennislessenSinds 2005 begeleidt 359.tennis spelers in hun tennisontwikkeling. Tegenwoordig doen we dat vanuit het Nationaal Tennis Centrum in Amstelveen. Tennis is het middel: iedere les is gericht op tennisontwikkeling, met aandacht voor beweging, plezier, focus en persoonlijke groei — progressie, niet perfectie.
Waarom tennisles bij 359?
Zonder goede begeleiding
Met 359
- Zonder goede begeleiding
Veel stilstand en ballen rapen
Met 359Meer balcontacten en beweging
- Zonder goede begeleiding
Verkeerde gewoontes inslijpen
Met 359Een goede basis en gerichte feedback
- Zonder goede begeleiding
Geen vast sportmoment
Met 359Een vaste lesdag en groep
- Zonder goede begeleiding
Minder plezier en motivatie
Met 359Spel, succeservaring en sociale verbinding
- Zonder goede begeleiding
Blijven hangen op hetzelfde niveau
Met 359Training met richting en een passende volgende stap
Met de 359 Methode en Fit · Fun · Focus bouwen we zichtbare progressie — als speler én als mens. Niet alleen leuke lessen, maar lessen die écht bijdragen aan groei: technisch, mentaal en sociaal. Je investeert niet in een tennisles — maar in vaardigheden die een leven lang meegaan. Bij 359 werk je niet met losse trainingen, maar met een aanpak die ontwikkeling structureel maakt.
Een tennisprogramma is geen losse lessenreeks, maar een ontwikkelpad: ritme, herhaling en continuïteit zorgen voor zichtbare progressie.
Sinds 2005 ontwikkelen wij tennissers én mensen op het NTC in Amstelveen — met ons unieke 359 Ontwikkelsysteem: Fit · Fun · Focus™. Iedereen die gelooft in progressie is welkom.
Waarom ouders en spelers kiezen voor 359
Een doordachte ontwikkelaanpak, gecertificeerde coaches en topfaciliteiten — zo verlaat je elke les niet alleen beter als speler, maar ook met meer energie, plezier en zelfvertrouwen.
Ontwikkeling staat centraal
Elke les is onderdeel van een breder ontwikkelpad. Niet alleen techniek — maar zelfvertrouwen, discipline en groei die verder gaat dan de baan.
Gestructureerde opbouw per fase
Elke leeftijdsgroep volgt een eigen programma met duidelijke doelen. Van eerste stappen tot competitieniveau — elke fase vraagt een eigen aanpak.
Coaches vanuit één systeem
Alle coaches werken binnen het 359 Coach System — een kwaliteitsstructuur die zorgt voor consistente, ontwikkelingsgerichte begeleiding in elke groep.
Gericht trainen met zichtbaar resultaat
Niet de oefening staat centraal, maar wat de speler nodig heeft om progressie te boeken. Een oefenvorm kan bewust terugkomen, met een andere balans, uitdaging of persoonlijk aandachtspunt.
Jouw ontwikkeling — als tennisser én als mens
Daarom heeft iedere 359-les twee doelen: één gezamenlijk tennisdoel en één persoonlijk ontwikkeldoel. Bijvoorbeeld rallyen en samenwerken, serveren en omgaan met fouten, of voetenwerk en concentratie.
Binnen de gezamenlijke lesstructuur stemmen onze coaches tempo, uitdaging en feedback af op wat de speler nodig heeft.
Met Fit · Fun · Focus brengen we beweging, plezier en gericht leren in balans. Zo werk je aan progressie als tennisser én als mens — passend bij jouw niveau, motivatie en doelen.
Tennis is het middel. Ontwikkeling is het doel.
Van methode naar zichtbare progressie
De faciliteiten om te groeien
Progressie vraagt om de juiste omgeving. Het Nationaal Tennis Centrum in Amstelveen biedt alles wat nodig is — 12 indoorbanen en 14 outdoorbanen, het hele jaar door. Geen lidmaatschap nodig voor indoor. Outdoor lessen voor leden van TV De Kegel.
Wat onze spelers zeggen
Lees de ervaringen van spelers en ouders die bij 359.tennis tennissen.
Wij zijn bij 359.tennis gestart als echte beginners. We wilden graag tennis leren én als gezin een vaste wekelijkse activiteit hebben. Inmiddels volgen we samen familiegroepsles en onze dochter traint daarnaast ook in haar eigen groep. Het mooiste is dat het niet alleen een leuke sport is, maar ook echt onze familieband versterkt.
Familie Nakamura
Familiegroepsles — samen als gezin tennissen
Bram traint nu een half jaar bij 359.tennis en het verschil is enorm. De coach gaf hem na zijn eerste les een high-five en zei precies wat hij goed deed. Geen druk, wel enthousiasme. We hebben ons meteen ingeschreven voor het hele seizoen.
Ingrid Thomassen
Moeder van Bram (7) — net begonnen
We boeken al drie jaar de teambuilding tennisclinics bij 359 voor onze afdeling. De organisatie is altijd perfect, de coaches zijn enthousiast en flexibel, en de locatie op het NTC maakt indruk op iedereen. Aanrader voor elk bedrijf.
Mehmet Yıldız
Corporate event organizer — Deloitte Amsterdam
Bekijk ook
Ontdek onze andere lesprogramma's
Volwassenen
18+
Recreatief en competitief tennis voor volwassenen van beginner tot gevorderd
Privéles
Persoonlijke 1-op-1 training afgestemd op jouw doelen en niveau
NieuwFamily Tennis
Hele gezin
Samen tennissen als gezin — 4 tot 6 personen, één vast lesuur, één coach.
Tenniskids
4-12 jaar
Spelenderwijs leren tennissen met kleurrijke ballen en aangepast materiaal
Blogs
Lees onze laatste artikelen over tennis, training en ontwikkeling.
Ouders maken het verschil — zonder druk
De manier waarop je als ouder reageert op sport, bepaalt vaak meer dan de training zelf. Hoe geef je support zonder te sturen?
Het 359 Ontwikkelsysteem: Fit, Fun & Focus in beeld
In 90 seconden begrijp je waarom 359 niet 360° is. Bekijk de video over ons unieke ontwikkelmodel dat spelers én mensen laat groeien.
Brede motorische ontwikkeling: de beste investering voor je kind
Een kind leert via het lichaam. Wie breed beweegt, bouwt een leven lang voordeel.
Wat maakt 359 anders?
Bij 359 haal je meer uit iedere tennisles. Je beweegt meer, speelt meer ballen en krijgt begeleiding die past bij jouw niveau, motivatie, doel én persoonlijke voorkeur. Zo werk je stap voor stap aan zichtbare progressie – als tennisser én als mens.
- Meer actie, minder wachten — je speelt meer ballen, beweegt meer en bent actief bezig tijdens de hele les.
- Tennisles die bij jou past — de coach stemt iedere les af op jouw balans tussen Fit · Fun · Focus. Wil je vooral bewegen, plezier maken, beter leren tennissen of een combinatie daarvan? Daar sluiten we de les op aan.
- Leren met een duidelijk plan — iedere training is gericht op tennisontwikkeling, met aandacht voor beweging, plezier, focus en persoonlijke groei, zodat je weet waar je aan werkt.
- Samen trainen motiveert — met een vaste groep, een vaste coach en een vaste lesafspraak blijf je makkelijker trainen én houd je meer plezier in tennis.
- Persoonlijke feedback die werkt — je krijgt praktische tips die je direct kunt toepassen op de baan, passend bij jouw niveau en leerstijl.
- Een sterke basis voor de toekomst — door vanaf het begin de juiste techniek en gewoontes aan te leren, bouw je duurzaam aan je tennisontwikkeling.
- Progressie zonder prestatiedruk — iedereen ontwikkelt zich in zijn eigen tempo. Het gaat niet om perfectie, maar om iedere week een stap vooruit.
Zo maken we progressie zichtbaar – met tennis als middel en ontwikkeling als doel, op het Nationaal Tennis Centrum in Amstelveen.
Alles over tennisles bij 359.tennis
Gerelateerde pagina's
Compleet overzicht met filters
Kleurensysteem rood · oranje · groen
Techniek, tactiek & wedstrijdspel
Beginners tot competitiespelers
Intensief talent programma
1-op-1 coaching op maat
Start zonder ervaring
Zo start je bij 359 — 10 lesweken
Heel jaar door, geen lidmaatschap
Engelstalige coaching
Bereikbaar vanuit heel Amsterdam
Op het NTC Amstelveen
Het 359 Ontwikkelsysteem
Feiten over 359.tennis
Verifieerbare feiten die 359.tennis onderscheiden als professionele tennisschool in de regio Amsterdam.
- Onze coaches zijn nationaal of internationaal opgeleid (o.a. KNLTB, ITF, PTA, PTR) en volgen continu bijscholing volgens de 359 Coach-aanpak.
- 359.tennis traint op 12 indoor- en 14 outdoorbanen op het Nationaal Tennis Centrum (NTC) in Amstelveen — het tenniscomplex in de regio Amsterdam.
- Opgericht in 2005, met meer dan 20+ jaar onafgebroken ervaring in professionele tenniscoaching.
- Meer dan 10.000+ spelers opgeleid sinds de oprichting — van beginners tot ambitieuze wedstrijdspelers.
- De 359 Method is een eigen Development System gebaseerd op het Fit · Fun · Focus™-principe, gericht op zowel sportieve als persoonlijke groei.
- Goed bereikbaar vanuit 15 gemeenten waaronder Amsterdam, Amstelveen, Amsterdam-Zuid, Hoofddorp, Aalsmeer en Uithoorn.
Uit onze Kennisbank
De eerste tennisles: wat ouders moeten weten
Praktische info over kleding, materiaal en wat je kunt verwachten bij de eerste les.
Groepstraining vs. privéles
Wat past beter bij jou? Een vergelijking van trainingsvormen.
Spelerontwikkeling per fase
Hoe kinderen zich motorisch en cognitief ontwikkelen op de baan.
Tennistechniek per leeftijd
Welke technieken passen bij welke leeftijdsgroep?
Klaar? Start je aanmelding.
Kies je programma, kies je moment en rond je aanmelding af. Na indeling ontvang je bevestiging en factuur — je betaalt nog niet direct.
Alle lesprogramma's & service
Meer uit je tennisles
Een korte gids over wat een tennisles waardevol maakt: meer bewegen, meer plezier en zichtbare progressie in een vaste plek in je week.