359.tennis · Fit · Fun · Focus™
Kies de tennisles die jou verder brengt.
Met 359 bereik je meer. Onze tennisles volgens de 359 Method helpt je groeien als tennisser én als mens: actief, sociaal en leerzaam, met meer ballen en beweging, coach-aandacht en een vast lesmoment per week — afgestemd op jouw niveau, ritme en motivatie.
Tennis is het middel. Ontwikkeling is het doel. Progress. Not Perfection.
Goed leren tennissen begint met de juiste begeleiding
Met Fit · Fun · Focus brengen we beweging, plezier en gericht leren samen. Zo werk je stap voor stap aan techniek, spelplezier, vertrouwen en duurzame progressie.
Bekijk onze tennislessenWat zoek je?
Ik weet al ongeveer wat ik zoek.
Tennis voor mijn kind
Tenniskids 4–12 jaar
Junioren
12–18 jaar, gerichte ontwikkeling
Volwassenen
18+, slimmer trainen
Beginners
Alle leeftijden, geen ervaring nodig
Privéles
1-op-1 coaching op maat
Family Tennis
4–6 gezinsleden, 50 minuten effectieve lestijd
359 Academy
Intensief jaarprogramma
Indoor · Duo-privéles · Proefles (10 weken) · Lesdata · Tennisles Amstelveen
Twijfel je welke les bij je past?
Vraag het Emma — ze helpt je direct kiezen, gratis en zonder verplichtingen.
Nieuw met tennis?
Maak laagdrempelig kennis met tennis bij 359. Kies een kort proefprogramma voor kids, junioren of volwassenen, met gratis gebruik van een racket.
Bekijk de proeflesWaarom ouders en spelers kiezen voor 359
Een doordachte ontwikkelaanpak, gecertificeerde coaches en topfaciliteiten — zo verlaat je elke les niet alleen beter als speler, maar ook met meer energie, plezier en zelfvertrouwen.
Ontwikkeling staat centraal
Elke les is onderdeel van een breder ontwikkelpad. Niet alleen techniek — maar zelfvertrouwen, discipline en groei die verder gaat dan de baan.
Gestructureerde opbouw per fase
Elke leeftijdsgroep volgt een eigen programma met duidelijke doelen. Van eerste stappen tot competitieniveau — elke fase vraagt een eigen aanpak.
Coaches vanuit één systeem
Alle coaches werken binnen het 359 Coach System — een kwaliteitsstructuur die zorgt voor consistente, ontwikkelingsgerichte begeleiding in elke groep.
Gericht trainen met zichtbaar resultaat
Niet de oefening staat centraal, maar wat de speler nodig heeft om progressie te boeken. Een oefenvorm kan bewust terugkomen, met een andere balans, uitdaging of persoonlijk aandachtspunt.
Iedereen speelt om een andere reden.
Daarom krijgt iedere speler een andere balans tussen Fit, Fun en Focus.
Zo maken wij progressie persoonlijk.
Weet je niet zeker welk programma past?
Bekijk zelf het aanbod en meld je aan, of vraag Emma om hulp. Onze coaches bevestigen altijd de uiteindelijke indeling.
Bekijk het aanbod en meld je aan
Bekijk het aanbod in het inschrijfformulier. Kies één cursus en vul je gegevens, beschikbaarheid en opmerkingen in.
Bekijk het aanbodVraag Emma om hulp
Liever even overleggen? Emma denkt met je mee over leeftijd, niveau en beschikbaarheid en helpt je naar het juiste programma.
Jouw ontwikkeling — als tennisser én als mens
Tennis is het middel. Ontwikkeling is het doel.
Van methode naar zichtbare progressie
De faciliteiten om te groeien
Progressie vraagt om de juiste omgeving. Het Nationaal Tennis Centrum in Amstelveen biedt alles wat nodig is — 12 indoorbanen en 14 outdoorbanen, het hele jaar door. Geen lidmaatschap nodig voor indoor. Outdoor lessen voor leden van TV De Kegel.
Blogs
Alle blogs
Leren tennissen: de spelregels helder uitgelegd voor beginners
Wil je als volwassene beginnen met tennis? Leer alle regels, van de scoring tot het veld, plus praktische tips om snel vooruit te gaan.
Lees meer
Waarom tennis de perfecte teamsport is voor je kind
Veel ouders twijfelen: tennis is toch individueel? Wij zien dat anders. Tennis is juist een teamsport waarin je individueel groeit.
Lees meer
Mentale training in sport: een growth mindset is te trainen
Je kunt je forehand trainen. Je kunt ook je mindset trainen. Hoe? Door te oefenen met fouten, focus en doelen — stap voor stap.
Lees meer